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体重の管理する事にしました

 

毎日の生活で規則正しく生活をするようにしました。

というのもやはり食事のバランスを考えてしっかり栄養取る事をやってみようと思っています。食事のたせるのもあまり+ないので、最近の体重が逆になるといるということがあるのでバランスを崩しているようです。

毎日の生活もう一度見直しながらしっかりと食事のメニューも取れる環境づくりをしようと思っています。

普段から料理を作ったりするのが好きでしたが、あまりダイエットを過ぎて食事をとら6なってくるは大衆頑張りふるさとはなくなってきたので非常に辛い思いをしたことがあるので、注意をしようと思っています。

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